Nowy rozdział. Coaching sportowy. Ruszamy!

Coaching Sportowy

W hotelu w Dzierżoniowie, trwają przygotowania do walki. Mariusz ma zaplanowany cały dzień na trenowanie i zabiegi związane z przygotowaniem do walki
Dla samego sportowca jednym z najbardziej stresogennych elementów konfrontacji jest sytuacja przedstartowa. Mimo świetnego przygotowania do walki, zawodnik może znacząco osłabić swoje rezultaty poprzez przeżywanie wielkiego stresu, który może być wywołany  wyglądem przeciwnika, jego zachowaniem a nawet spojrzeniem. Aby uniknąć takiego zaskoczenia  podczas ważenia, konferencji prasowych czy też samej walki, stworzono dla Mariusza  imitację Kliczko aby mógł się z nim oswajać. Atrapa Kliczko jest rzeczywistych rozmiarów. Idąc na stołówkę Mariusz zerka na tekturową postać swojego rywala, rozmawia z nim, żartuje, przepycha.
Jest to technika desensytyzacji (odwrażliwienia). Polega ona na zmniejszaniu intensywności reakcji lękowej na obiekt, który taki stan wywołuje poprzez aranżowanie sytuacji, w których osoba może skonfrontować się ze złagodzoną wersją swoich doświadczeń, swojego obiektu lęku. Dzięki temu można pozbyć się wrażliwości poprzez przyzwyczajenia się do budzącego obawę przeciwnika.
Psychologiem sportowym naszego rodaka…

View original post 41 słów więcej

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Log Out / Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Log Out / Zmień )

Facebook photo

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Log Out / Zmień )

Google+ photo

Komentujesz korzystając z konta Google+. Log Out / Zmień )

Connecting to %s