Training: does an elliptical trainer offer the same workout as a treadmill or running outside?


One of my newer athletes presented this question to me recently: Does the elliptical trainer in my gym offer the same workout as a treadmill or running

za pomocą Training: does an elliptical trainer offer the same workout as a treadmill or running outside?.

Volkswagen Prague Marathon


Kilka informacji dotyczących biegów:

1. Hervis Prague Half Marathon

http://biegizagraniczne.pl/race/1044/

2. Volkswagen Prague Marathon

http://biegizagraniczne.pl/race/1045/

3. Metro 19k Race

http://biegizagraniczne.pl/race/1046/

Na ten moment niestety ścięły mi się opisy, ale pracuję nad tym 🙂

 

 

Himalayan 100 Miles


„Runners need to trek 3 days to the startline and 3 days back after the race.

This unique raw experience of trail running in Asia seemed to have encouraged many runners to join these races, rather than deter them.”

everestendurance.blogspot.com

himalayan.com

A short movie presenting an ultra trail running event Himalayan 100 Miles.

http://trailrunning.sg/?p=763

Comrades Marathon – garść informacji


Oficjalna strona zawodów znajduje się pod adresem http://www.comrades.com/

Proces rejestracji trzeba rozpocząć od

1. zapisania się na stronie http://www.mrpriceheroes.co.za/RegProcess.aspx

2. stworzenia swojego profilu

3. wypełnienia formularza na stronie Mr Price Heroes

Rejestracji na 2012 można było dokonać bezpośrednio poprzez aplikację na stronie http://www.comrades.com/Entries/Online-Entry.aspx (niestety na ten rok nie ma już miejsc)

4. w celu dodatkowych informacji, albo zapisania się na listę rezerwową, możesz wysłać zapytanie drogą mailową Comrades Marathon, PO Box 100621, Scottsville, 3209 bądź wykorzystując adres e-mail info@comrades.com

5. dodatkowe dane kontaktowe znajdują się w zakładce http://www.comrades.com/Contact-Us.aspx